Vivir con Sueño.
El articulo que lei trataba sobre los problemas del sueño sus causas y consecuencias, el articulo explicaba
que el 40% de los Argentinos sufren de trastornos de sueño, tambien relata el testimonio de un hombre llamado Francisco que era un empleado de 47 años que trabaja en microcento porteño.El hombre dijo que habia inciado un tratamiento con un dispositivo que emite aire a presion por la noche el duerme mejor y sin interrupciones y siente mas energia por la noche.
El texto tambien, citaba a Perez Chada jefe del Servicio de Neumonología del Hospital Universitario Austral.El decia que la sociedad perdio el 25% de las horas de descanso nocturno.Que el sueño nos prepara para un dia activo con un buen nivel de atencion y que "es negativo para el organismo y conspira contra la calidad del sueño".Ademas del mal caracter y el cansancio dormir menos de cinco horas, produce el mismo efecto que haber tomado alcohol mas de lo permitido antes de subir al auto.
Tambien citaba a la medica del Laboratorio del Sueño del Instituto Ferrero Paula Irusta que el "Sueño no es acumulable, no se recupera" y que quizas no podemos cambiar el estres pero si cambiar la calidad a favor permitiendo que el cuerpo rinda mejor.
Tambien ya se conocen mas de un centenar de enfermedades debidas al mal sueño entre otas estan los problemas de conducta, neurologicos, del movimeinto, cardiologicas y respiratorias.La gran mayoria de consultas especializadas al hospital britanico son por las Apneas del sueño.
Segun el doctor Eduardo Borsini, neumologo del britanico "Las apneas son episodios repetidos de cierre de la gargganta al dormir que al principio se manifiesta porque el airepasa con dificultad y genera ruidos que no son otra cosa que los ronquidos.Cuando el trastorno es mas grave se produce una verdadera obstruccion del paso del aire.Esto es lo que se denomina apnea"
El texto relataba que en un estudio sobre 2210 alumnos de siete escuelas primarias y secundarias de cuatro ciudades del pais dijo que hace cinco años que el 11% de los chicos entre 10 y 15 años tiene apneas frecuentes (4%).Tambien publico que el 23% de los chicos y adolescentes ronca.
Segun la doctora Mirta averbuch mas de 2 millones de argentinos padecen de apneas
"No todos los roncadores padecen de apneas del sueño pero si todas las personas con apneas roncan.Por lo tanto el ronquido suele ser el primer signo de alerta" relato Averbuch.
Y tambien relata que el 30% de los hipertensos tiene apneas y lo ignora; que la falta de tratamiento aumenta diez veces mas los accidentes domesticos, laborales y de transito y que las apneas quintuplican el riesgo de sufrir un paro cardiorespiratorio.
Los sintomas que se recomiendan tener en cuenta son:
Excesiva somnolencia diurna
Sensacion de que el sueño no es descansador
dormir mal
respirar de manera irregular
roncar o moverse mucho durante la noche.
O extrañamente tener una circunferencia de cuello de mas de 43 cm.
Ademas el texto detallo otros signos, en los muy chiquitos los trastornos de sueño pueden causar problemas de crecimiento, mientras que en los mas grandes y los adolescentes pueden mostrarse los problemas de conducta o la atencion en el aula.
En las personas diabeticas o hipertensas, a los medicos se les puede hacer mas dificil mantener uan dosis estable del tratamiento.Mientras que se ve en aumento la cantidad de accidetnes de transito o el trabajo addemas de depresion o un malestar generalizado
